꾸준히만 하면 몸은 배신하지 않는다!나를 위한 트레이닝을 시작하라!‘드디어 결심했어! 나 운동할 거야!’ 늘 새롭게 다짐하고 늘 흐지부지 끝나버리는 운동이 이제는 지겹다. 매일 일에 쫓기느라 시간이 없고, 운동할 곳도 마땅치 않으며,...
- 저자
- 장한솔 저
- 출판사
- 라온북
- 출판일
- 2023-02-09
“1020세대까지 파고든 마약,우리나라도 더 이상 마약 청정국이 아니다!”‘마약’ 하면 어떤 것이 떠오르는가? ‘아니 그걸 왜 해?’, ‘대체 마약을 어떻게 구해?’, ‘마약은 원래 나쁜 사람들이 하는 것이야’, ‘대기업 돈 많은 사...
- 저자
- 서경희 저
- 출판사
- 라온북
- 출판일
- 2022-12-20
슬기로운 비건 요리 레시피식탁을 다채롭고 풍요롭게 만드는 40가지 비건 미트《비건 미트》는 과일과 채소, 곡물, 그리고 기타 식물성 재료를 사용해 햄버거, 베이컨, 프라이드 치킨 등을 만드는 레시피를 담고 있다. 책의 저자 마크 톰슨...
- 저자
- 마크 톰슨 저/최경남 역
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2022-10-17
[가정과생활] 스쿼트의 힘
달빛서랍 저
작가와 2023-07-04 YES24
책 "스쿼트의 힘: 건강한 삶을 위한 완벽한 운동"은 건강한 삶과 운동의 중요성을 강조하며, 스쿼트 운동의 잠재력과 ...
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[가정과생활] 약대생이 알아야 할 Top 200 drugs
손기호 저
신일북스 2023-06-30 YES24
이 도서는 약대생이 알아야 할 Top 200 drugs 에 대한 내용이다.
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[가정과생활] 제2의 뇌! 장 혁명
김나영 저
국일미디어 2023-06-27 YES24
“건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중...
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![[단독] 오늘부터 걷기 리셋](/images/bookimg/407459007.jpg)
[가정과생활] [단독] 오늘부터 걷기 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2023-06-21 YES24
대한민국 최고의 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업“젊게 걷는 순간 백 세까지 통증...
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[가정과생활] 초보 홈트족 운동 가이드
전채은 저
작가와 2023-05-30 YES24
건강하고 올바른 운동의 첫 길잡이 "초보 홈트족 운동 가이드"는 집에서 운동을 건강하고 효과적으로 안전하고 즐겁게 할...
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[가정과생활] 안경탈출
허정표 저
좋은땅 2023-05-19 YES24
시력 개선을 위한 주요 눈 운동을 올린 영상이 유튜브 영상 조회수 34만 뷰를 넘어섰다. 많은사람들이 시력 개선에 대...
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[가정과생활] Pain: 당신의 고통은 어디에서 오는가?
Dr. 아담 펄만, 로안 와이즈먼 저
나무북스 2023-05-18 YES24
실수하지 마라, 통증은 신체 어딘가에 문제가 생겼다는 경고 표시이다. 통증이 있지만 의사가 신체적 원인에 대한 결정을...
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[가정과생활] 국어머리 공부법
김선 저
스마트북스 2023-04-17 YES24
교과서를 읽어도 이해가 안 된다고 울던 아이평범한 맞벌이 쌍둥이네, 서울대 둘 보낸 참 쉬운 문해력 공부법느리게 크는...
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[가정과생활] 달리기, 조깅부터 마라톤까지
장 프랑수아 하비 저/임영신 역
시그마북스 2023-03-10 YES24
기본자세부터 부상 관리까지제대로 달리기 위한 모든 것이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질...
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[가정과생활] 자세가 잘못됐습니다
이종민 저
페이스메이커 2023-03-09 YES24
“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 ...
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